北原のあやめ

きょう、スタートでダイエット生活をはじめようと思いブログをかいていこうかな？と決定しました！
たいてい知らないうちに辞めてしまう本日からは取り敢えず次の土曜日までは続けたいと思います。
最初にきょう頂いた3食から紹介します！！！
本日は全食事ともに粥をたべました！！！
とゆーのも雑誌の特集で粥を味付けして3食食べるしてたんですよね！！
朝起きてすぐにうめを入れて、梅がゆにした！！
ランチは鮭をいれた鮭がゆを食べた！！
夜はお粥とふりかけを食べた！！
日曜日始めた日としては成功(^^♪
おすすめブログはこちら！
明日からは家で食べることができないのでいまのところは休みの日だけでも実施しようと思いました！！

那須の佐山

今日で、ダイエットを初めて2か月がたちました。もう夏の時期にはいり、このサイトに更新しようと思っていましたが、まったく更新せず！
普段から知らないうちにやめてしまう今回は取りあえず今日からほんとうに継続させたいとおもいます。
6月初旬は体重が95Kgあったのです・・・。でも、さすがに何もしなくくてもカロリー消費するのでいまではなんと88.8Kgになりました(^^♪
今の目標は1か月に1Kgダイエット思ってます！
とゆーのも夏しか継続できないような気がするからです。
お盆にはいると連休になってなんだか過食、そして運動しないような感じがするので志を高く気合いを入れたい。


ダイエットにお悩みの方！

加瀬だけど川合

本日、スタートでダイエットを実行する生活を始めようと思って記録をブログにかいていこうかな？ときました！
たいてい途中で投げ出してしまうので、今回だけは取り敢えず1週間は続けられたらな～っと思ってます。
まずは、本日いただいた朝・昼・晩ごはんから紹介します！
きょうは3食、すべての食事お粥を頂きました！！
実はダイエット特集でお粥だけ食べるダイエットを見て影響を受けたからです！
朝いちばんは梅のお粥にした。
お昼は12時くらいかな？鮭たっぷりの切り身をいれた鮭がゆにした。
3食目は、お粥とふりかけをたべました！！
今日日曜は初日としては成功かな(＾◇＾)
ダイエットリンク
月曜日からは時間によゆうがないのでとりあえず時間があるときだけでもできたらなとおもう。