舞衣子がしげる

９・11日曜日、気候の変化で、毎日のリズムがくるってきてます。とはいいつつも、ダイエットの進捗はどうでしょうか？台風がなくなって、雨ふりまくるように、停滞気味。というよりも、１週間で２キロも増加です。88キロあった体重は、
90キロになりました。その理由は、野球（カープ）です。野球を見ている間、V7を今か今かと、カープファンが集まる場所に毎日仕事帰りによっていたのです。そして、体重増加になりました。９/10ついに念願のリーグ優勝！！カープ選手が、
ただまっしぐらに、目標に突き進む様子を見て改めて、減量をもう1度チャレンジしようかと思いました。きょうの1日だけ、ムリない範囲でできることをする。だからこそ、夜ごはんは、なるべく21時までに食べる。あともう１つ、
腹8分目を目標にごはんを食べる。このことからリスタートしていこうかと思います。



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